Poziom średni (black Jack) – poznałeś/łaś już zasady gry, wiesz jak prawidłowo trzymać rakietę. Czas na następny krok w rozwoju squashowych umiejętności! To zajęcia dla osób, które chcą poznawać nowe techniki i przechodzić na wyższy poziom gry. Zaczynają się tu pojawiać zagadnienia z zakresu taktyki, wytrzymałości i zdolności poruszania się po korcie.
» Dla kogo: osoby początkujące +
» Forma: zajęcia grupowe
» Termin: czwartki godz. 19:00
»Cena: 35zł (cena obejmuje: kort+instruktor+sprzęt)
Damski Squash (Ceske Holky) – trening przygotowany specjalnie dla Pań i realizowany w damskim gronie. Oprócz ćwiczeń doskonalących grę w squasha, trening wzbogacony jest o elementy zaczerpnięte z zajęć fitness, co umożliwia spalenie nadprogramowych kalorii oraz wymodelowanie sylwetki.
» Dla kogo: wyłącznie dla Pań, średniozaawansowani
» Forma: zajęcia grupowe
» Termin: wtorki 19:00
»Cena: 35zł (cena obejmuje: kort+instruktor+sprzęt)
Męskie Granie ( Panske Hrane) – trening stworzony wyłącznie dla Panów i realizowany w męskim gronie. Pod czujnym okiem trenera, będzie można doskonalić swoją technikę, kondycję oraz sposób poruszania się po korcie. Męskie granie to także świetne miejsce do poznania partnerów do rozgrywek indywidualnych.
» Dla kogo: wyłącznie dla Panów, średniozaawansowani, zaawansowani
» Forma: zajęcia grupowe
» Termin: wtorki, czwartki 20:00
»Cena: 35zł (cena obejmuje: kort+instruktor+sprzęt)
ZAWODY/ZAJĘCIA SPORTOWE "fitness":
» Dla kogo: Na każdym poziomie zaawansowania (trening o średniej intensywności)
» Forma: zajęcia sportowe
» Termin: wtorki 19:00
Po dawce satysfakcjonującego wysiłku i dobrej zabawy zapewniamy także możliwość zrelaksowania się
w saunie oraz skorzystania z szerokiej oferty przekąsek i napojów serwowanych w Squash Barze.